Ensalada de verduras

Tiempo total: 40 minutos. Cantidad: 4 personas.

★★★★★

Comida nutritiva.

La ensalada de verdura es una comida que incorpora diferentes tipos de hortalizas que proveen un conjunto de nutrientes, y que es necesario consumir para tener un organismo más sano y saludable. En la ensalada se incorpora lechuga, repollo, zanahoria, rabanitos, y otras verduras para hacer más nutritiva. Se puede preparar para acompañar en cualquier comida, y es una comida de fácil preparación. ¡Vea cómo se prepara!

ensalada de verduras — Vista Previa de la Ensalada de Verduras.

Ingredientes de la ensalada.

1 repollo mediano y rayado (utilice un rayador).
1 lechuga pequeña, y cortada en tiras delgadas.
2 a 3 rabanitos medianos cortado en círculos.
Zanahoria rallada.
Limones (exprimido en jugo).
Sal al gusto (esto es opcional, es recomendable que no use sal).

Procedimiento de la receta.

Sobre un bowls, se agrega las verduras ya cortadas; y se los lava. Aunque es frecuente que se lave por separado.
Después de lavar bien cada verdura, es necesario que se agregue limón y sea añadido dentro de la ensalada.
De esta forma, se logra cocinar la ensalada, y se disfruta de un preparativo nutritivo.
Es necesario que usted acompañe cada ensalada y comida, de refrescos naturales. Si desea uno en particular, observe esta lista de jugos.
Servir en cualquier comida, y disfrútelo.
Como siempre, agregue los ingredientes claves en cada comida; los cuales son: amor y creatividad. Y comparta con las personas que más ama.

Nota: En esta receta se ha especificado las cantidades, esto se refiere a que la cantidad estará preparada para 4 a 6 personas. Utilice sus propias cantidades y añada según la cantidad de personas, y gustos.