Salmon frito en filetes

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Tiempo total: 2 horas. Cantidad: 4 personas. Calorías 1722 kcal.

Receta del salmón frito acompañado de ensalada de verduras.

La receta del salmón frito es un tipo de comida internacional que puedes hacer para tus ocasiones especiales, y tiene un modo fácil de preparación. Si deseas hacer un salmón frito, puedes seguir el procedimiento de esta receta. El presupuesto para esta receta, oscila entre los 20 a 50 soles (10 USD aproximadamente). 

¡Veamos cómo prepararlo!

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Salmón frito en filetes.


Ingredientes del salmón frito.

  • 1 kg de salmón cortado en filetes y presas medianas.
  • Sal al gusto, o usar biosal en su preferencia (servirá para disminuir el consumo excesivo de sal, el cual es de 5 g diarios).
  • Aceite común o aceite de oliva extra virgen.
  • Comino y pimienta al gusto.
  • Harina sin preparar.

Filete de salmon, Ingrediente.
Filete de salmón, ingrediente.

Procedimiento del salmón frito.

  • Lavar cada insumo que hemos obtenido y aplicar las reglas de higiene. Es importante que usted tenga una buena higiene en cada comida que va a preparar.
  • Sobre un recipiente grande y cómodo, añadir la harina y macerar todas las presas que vamos a preparar para esta ocasión. Y dejar empapar hasta el máximo.
  • Sobre ese mismo recipiente, añadir el comino, la pimienta, y la sal al gusto.
  • Preparar en un sartén aceite caliente, y dejar calentar.
  • Añadir cada presa de salmón y dejar freír hasta dejar bien dorado la pulpa de cada presa, y retirar. Por favor, procure no dejar quemar la presa de salmón.
  • Repetir cada presa con el mismo procedimiento, y guardarlas sobre un recipiente limpio y cómodo.
  • Acompañar de ensalada de verduras, el cual puede ser, desde una ensalada de cebolla, hasta ensalada de rabanitos, o una mezcla con estas verduras.

Salmon frito en filetes
Salmon frito en filetes

Tabla nutricional del salmón.

Conoce las propiedades del salmón y sus principales nutrientes.

Valores nutricionalesPropiedades nutricionales.
Calorías208 kcal.
Proteínas20.42 g
Grasa Total13.42 g
Agua64.89 g
Calcio9 mg
Hierro0.34 mg
Magnesio27 mg
Fósforo240 mg
Sodio59 mg
Zinc0.36 mg
Vitamina C3.9 mg
Vitamina B-123.23 µg

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