Jugo de ciruela


Tiempo total: 20 minutos. Cantidad: 4 personas.

Delicioso jugo de fruta que puedes aprovechar en sus temporadas.

El jugo de ciruela, es un tipo de jugo que hemos venido preparando en la categoría de jugos de frutas que puedes encontrar dentro de esta categoría. El jugo de ciruela tiene una preparación fácil, y únicamente requiere de un tiempo breve. Es importante mencionar que se trata de un jugo delicioso, y si hay temporada de ciruelas, podrás aprovechar esta oportunidad para preparar este jugo. Mira el procedimiento del jugo y acompaña en familia. ¡Veamos cómo prepararlo!

jugo de ciruela facil
Jugo de ciruela.


Ingredientes del jugo de ciruela.

  • 500 gramos de ciruelas grandes y despepitadas, u obtenida su parte pulpa.
  • Agua previamente hervida o fría dependiendo del clima.
  • Azúcar al gusto, si se desea (en esta receta no usaremos azúcar).

Procedimiento del Jugo de ciruela.

  1. El primer paso, es lavar los ingredientes y aplicar las reglas de higiene en cada alimento que se pueda lavar.
  2. Pelar cada ciruela, y quitar sus pepas, y guardarlas en un recipiente grande y limpio.
  3. Ahora, sobre el vaso de la licuadora, añadir estas ciruelas, y dejar licuar. Añadir agua, y si usted desea puede añadir azúcar.
  4. Licuar durante al menos 30 segundos, dejar moler todo.
  5. Servir frío o tibio dependiendo del clima que usted vive.

Tabla Nutricional.

PropiedadesTabla de nutrientes por 100 g de consumo
Calorías82 kcal.
Agua76.3 g
Proteínas1 g
Grasa Total0.2 g
Carbohidratos totales21.5 g
Carbohidratos disponibles21.5 g
Fibra Cruda0.5 g
Fibra Dietaria--
Cenizas1 g
Calcio20 mg
Fósforo53 mg
Zinc--
Hierro0.90 mg
Tiamina0.05 mg
Riboflavina0.06 mg
Niacina1.44 mg
Vitamina C36.80 mg

Fotografías adicionales.

ciruela fresca peruana
Ciruela frescas en el Perú.

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