Hoy vamos a cocinar la receta nutritiva de la salsa recién hecha. Si eres de las personas que deseas algo nutritivo, será necesario que sigas esta receta y luego apliques el procedimiento. Si deseas, puedes descargar la receta en PDF, 100% gratis.
Rinde 2 tazas.
Ingredientes
- 1/2 cebolla amarilla mediana, finamente picada
- 1 pimiento morrón verde, finamente picado.
- 2 cucharadas de cilantro, picado
- 1 cucharada de jugo de lima/limón, o bien, jugo de una mitad de limón.
- 1 lata (14.5-onzas) de tomates en cubitos sin sal y escurridos—apartar el jugo
- 1/2 cucharadita de comino
Consejo: Para añadir verduras extra, agregue una lata de frijoles negros sin sal y una lata de granos de elote sin sal.
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| Salsa recién hecha. |
Instrucciones.
- Enjuague y corte la cebolla, el pimiento morrón, el cilantro y la lima/limón.
- Combine en un tazón los ingredientes mencionados.
- Añada el jugo de tomate que ha apartado para que la salsa quede más líquida, si lo desea.
- Tape y refrigere de 30 minutos a 24 horas para que los sabores se incorporen.
Información nutricional Por cucharada
5 calorías, Total de grasa 0g, Grasa saturada 0g, Proteína 0g, Total de carbohidratos 1g, Fibra dietética 0g, Sodio 30 mg.
Excelente fuente de vitamina C