Desayuno a tres bandas

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Desayuno a tres bandas. Imagen por Start 4 Life

Una gran introducción a un desayuno, cocinado más saludable: huevos cocidos, dedos de pan tostado, y sabrosos tomates. Para los niños mayores de 5 años, utiliza una pasta para, untar más baja en grasa y prueba a incluir algunas verduras adicionales, como champiñones cocidos, o una porción de fruta.

• Edad: 12 meses o más.

• Raciones: 1 ración.

• Tiempo de preparación: 5 minutos.

• Tiempo de cocción: 10 minutos.

• ¿Adecuado para vegetarianos? SI.

Ingredientes:

• Un huevo mediano.

• Una rebanada mediana de pan integral.

• Una cucharadita de aceite vegetal para untar.

• 3 tomates cherry cortados en cuartos.

Procedimiento de la receta:

1. Poner un cazo con agua a hervir, introducir el huevo con cuidado y cocerlo durante 5-6 minutos. Una vez cocido, pásalo a un recipiente con agua fría para que se enfríe.

2. Tostar el pan, untarlo con 1 cucharadita de aceite vegetal para untar, cortarlo en dedos.

3. Cortar los tomates cherry en cuartos.

4. Pelar el huevo y cortarlo en dedos.

5. Sirve las tostadas, los dedos de huevo y los tomates en un plato y anima a tu bebé a que se alimente solo.

Nota: Servir con medio plátano, cortado en rodajas o en dedos.

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