Audio receta
 |
| Gachas de arándanos. Imagen por Start 4 Life |
Un desayuno caliente deliciosamente cremoso con fruta añadida. Si lo preparas para niños mayores de 5 años, simplemente cambia a leches y yogures con menos grasa.
• Edad: 7-9 meses.
• Raciones: 1 ración.
• Tiempo de preparación: 5 minutos.
• Tiempo de cocción: 5 minutos.
• ¿Adecuado para vegetarianos? SI.
Ingredientes:
• 2 cucharadas (20 g) de copos de avena.
• 120 ml de leche entera.
• 1/4 de plátano mediano.
• 10g de bayas congeladas.
• 1 cucharada de yogur desnatado.
Procedimiento de la receta:
1. Poner los copos de avena y la leche en un cazo. Calentar, removiendo constantemente, hasta que los copos espesen. A continuación, reduce el fuego y cuece a fuego lento durante 2-3 minutos, removiendo hasta que la avena esté cocida.
2. Cortar el plátano en rodajas del tamaño de un dedo.
3. Incorpora los arándanos a la papilla y caliéntalos hasta que estén blandos.
4. Añade un poco más de leche si tu bebé la prefiere un poco más líquida.
5. Vierte las gachas en un bol, añade el yogur y sírvelas con los palitos de plátano.
Nota: Pruebe a añadir una pizca de canela una vez que las gachas estén cocidas para obtener un cálido sabor invernal.