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Tiempo Total: 2 horas. Cantidad: 6 personas.
Postre fácil de preparación.
La fruta con yogurt, es una receta que nos permitirá acceder a un numero de beneficios, que nos ayudará a proteger a nuestro organismo, y a contribuir a mejorarlo. De hecho, es una receta que tiene propiedades nutritivas, enfocado para personas que muy a menudo hacen dieta, o desean consumir algo que sea muy suave. Como toda receta nutritiva, es una de las cuales que podemos sacar provecho, y que sobre todo es muy fácil de hacer. Se puede consumir con las principales frutas que más conocemos, o las que preferimos. Y con el mejor yogurt que deseamos.
¡Veamos como prepararlo!
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| Frutas de Yogurt |
Ingredientes:
- Un mango de tamaño mediano.
- Una manzana de tamaño mediano.
- 1 taza de yogurt (puede ser de cualquier sabor).
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| Mango, ingrediente. |
Procedimiento de la receta.
- Lavar todas las frutas, y proceder a cortarlos (sacar la pepa).
- Para el mango, solo debemos de sacar la pepa, pero sin pelar.
- Una vez, todo listo proceder a hervir con 1/4 de taza de agua con poca azúcar a fuego medio. Finalizar colando en un colador a cada fruta y dejar enfriar.
- Verte a la pulpa sobre un vaso y le agregamos yogurt.
- Servir acompañado de cereales.
Nota: Usted puede añadir todas las frutas que prefiera. Le recomendamos que integre frutas sanas y frescas.