Tiempo total: 40 minutos. Cantidad: 5-6 personas. Calorías: 38 kcal.
Jugo de fruta para acompañar en el menú diario y otras comidas.
La piña es una fruta que tiene muchas propiedades nutritivas, y es calificado una de las frutas para “bajar de peso”. Contiene vitaminas, minerales y lípidos, elementos imprescindibles para nuestro organismo, este fruto se puede consumir de muchas formas, y para ello existen muchos tipos de preparación, para que las personas la puedan aprovechar. No obstante, la preparación de la piña en jugo consiste en cortar la piña en pedacitos para luego licuarlo y formar un jugo muy rico, y nutritivo.
Se le puede preparar para compartir con nuestras comidas, y para llevar como lonchera diaria; sea para nuestro trabajo o nuestra escuela. ¡Aquí lo importante es poder aprovechar las propiedades nutricionales de esta fruta!
¡Veamos cómo prepararlo!
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| Jugo de Piña servido sobre una jarra |
Ingredientes para el Jugo de Piña.
- 1 piña fresca de tamaño mediano y cortado en pedacitos pequeños.
- ½ taza de azúcar rubia o blanca.
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| Venta de Jugo de Piña en un lugar público |
Procedimiento de la receta.
- Proceder a cortar la piña en pedacitos pequeños y conservarla dentro de un recipiente o Bowls. De modo que podamos exprimir la cáscara que este contiene.
- Para la cáscara, usamos un cuchillo para rebanar la textura de la piña.
- Una vez listo nuestra piña; y cortado en pedacitos pequeños, agregar dentro de nuestra licuadora y agregamos 1 taza de agua. Y luego comenzamos a licuar.
- Licuamos hasta formar un licuado uniforme y conciso; para luego probar el sabor de nuestro jugo. Y proceder a colar los restos orgánicos que pueda tener, y agregamos dentro de una jarra para poder servir (una piña alcanza para 1 litro, pero puede agregar agua hasta los 2 litros dependiendo del número de personas).
- Para terminar, solo debemos de saborear el dulce de nuestro jugo, y si le faltase, agregar azúcar al gusto.
- Sírvase como entrada en las mañanas después de levantarse, o en las comidas que usted prefiera. Además, llévelo a sus rutinas diarias.
- ¡Que disfrute de un buen jugo!
Nota: El agua que utilizamos deberá ser hervida previamente para el uso en nuestro jugo. Para ello, deberá hervir el agua antes de utilizarla para la preparación.