Por Sherri Gordon, Publicado el 27 de enero de 2023.
A medida que tu bebé empieza a comer sólidos, puede ser divertido experimentar con distintos alimentos y tentempiés. Pero, como ya sabes, no puedes poner cualquier cosa en la bandeja de su trona. También tienes que tener en cuenta si ese alimento es seguro o no para tu pequeño, así como si está preparado o no para probarlo.
Las papillas son uno de los primeros alimentos sobre los que los padres suelen tener dudas. A veces se anuncian como los primeros alimentos que el bebé come con los dedos. Pero saber si son adecuados para tu bebé requiere algo más de intuición que la simple lectura de la etiqueta. Al fin y al cabo, para evitar que se atragante, hay que tener en cuenta las habilidades, el nivel de interés y el grado de preparación del bebé antes de introducir determinados alimentos.
"Es seguro empezar a darle [a tu bebé] alimentos con los dedos cuando es capaz de sentarse sin apoyo y llevarse la comida a la boca con las manos", dice Emily Wolfe, MD, pediatra certificada de Orlando Health Physician Associates. "Los alimentos de dedo son seguros cuando son blandos, fáciles de tragar y en trozos pequeños".
Si tienes curiosidad por saber si los Puffs entran en esta categoría de alimentos seguros para comer con los dedos, sigue leyendo. A continuación le explicamos qué son los Puffs, si son seguros para su bebé y cómo introducirlos.
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¿Qué son los Puffs?
En términos generales, los Puffs son alimentos derretibles para los dedos de los bebés. Aunque suelen ser de cereales, también existen versiones sin gluten. Las hay de distintos sabores y algunas incluso tienen minerales añadidos, como el hierro.
"Los puffs son alimentos disolubles para los dedos diseñados para ayudar a los bebés a practicar sus habilidades motoras orales, el agarre con pinzas y la coordinación mano-boca", dice Nicole Silber, RD, CSP, CLC, dietista registrada, especialista certificada en nutrición pediátrica, asesora certificada en lactancia y creadora de Tiny Tasters. "Lo más común es que sean a base de almidón, pero algunos son a base de yogur, mantequilla de frutos secos y verduras".
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| los Puffs son alimentos derretibles para los dedos de los bebés. |
¿Son seguras las papillas para mi bebé?
Puesto que los Puffs están formulados para disolverse rápidamente en la boca del bebé, pueden ser una herramienta estupenda para mejorar su destreza y permitirle experimentar con la alimentación por sí mismo. Sin embargo, debes esperar hasta que pueda sentarse sin apoyo y sea capaz de llevarse los alimentos a la boca, dice el Dr. Wolfe.1 Generalmente, esto ocurre cuando tiene 8 ó 9 meses.
"A muchos padres les preocupan los riesgos de asfixia cuando se trata de Puffs", dice Jesse Feder, RD, CPT, dietista titulada y entrenadora personal titulada. "Sin embargo, los Puffs están llenos de aire y se disuelven rápidamente en la boca del bebé. Por lo tanto, las probabilidades de que se atragante con ellos son extremadamente bajas. Eso sí, asegúrate de empezar a dárselos sólo cuando estén preparados para comer sólidos".
Los puffs están llenos de aire y se disuelven rápidamente en la boca del bebé. Por lo tanto, las probabilidades de que se atragante con ellos son extremadamente bajas.
- JESSE FEDER, RD, CPT.
Dado que los Puffs tienen una consistencia segura, pueden ser una buena opción para los padres especialmente temerosos o nerviosos ante la posibilidad de atragantamiento. "Los Puffs son una buena forma de tranquilizar a los padres y demostrarles que los bebés son capaces de manejar texturas y saben escupir la comida si el trozo es demasiado grande para su boca", dice Silber.
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| Los puffs están llenos de aire y se disuelven rápidamente en la boca del bebé. Por lo tanto, las probabilidades de que se atragante con ellos son extremadamente bajas. |
Beneficios de dar Puffs al bebé
A la hora de decidir qué Puffs dar a tu bebé, es probable que encuentres mucha variedad. Algunos Puffs están enriquecidos con hierro, mientras que otros son integrales o contienen probióticos, explica Jennifer House MSc, RD, dietista titulada, propietaria de First Step Nutrition y autora de "The Parents' Guide to Baby-Led Weaning".
Incluso hay Puffs con sabor a mantequilla de cacahuete, que permiten introducir este alérgeno alimentario tan común desde el principio. De hecho, existen pruebas de que la exposición temprana a los alérgenos alimentarios más comunes puede ayudar a evitar que el bebé desarrolle alergias alimentarias.
Los puffs pueden ser una buena herramienta didáctica para los bebés. "Recoger los puffs ejercita la destreza del bebé", dice House. "Para los bebés que tardan en aceptar los sólidos y en aprender a masticar, pueden ser una buena herramienta para mejorar la motricidad oral necesaria para la alimentación". Los puffs son fáciles de derretir y requieren poca masticación".
También son una forma estupenda de que los bebés aprendan a manipular la comida en la boca y practiquen su coordinación mano-boca, añade Silber.
Precauciones de seguridad
Cuando alimentes a tu bebé con Puffs, asegúrate de que no estén caducados o rancios. "Cuando los Puffs han estado abiertos o fuera demasiado tiempo, no se disuelven de la misma manera que cuando están frescos, y pueden presentar un peligro de asfixia", dice el Dr. Wolfe. "Un estudio de la Academia Americana de Pediatría (AAP) descubrió que los fundidos de fruta y verdura que se dejaban fuera durante más de una hora tardaban más en disolverse y, por lo tanto, suponían un peligro de asfixia".
La Dra. Wolfe añade que también debes vigilar a tu bebé para detectar cualquier signo de asfixia o atragantamiento al introducir los Puffs u otros alimentos para comer con los dedos. Si tu bebé sigue teniendo arcadas mientras come, ponte en contacto con su pediatra para que lo evalúe.
Aunque, por lo general, los Puffs no suponen un riesgo de asfixia, nunca se debe dejar al bebé desatendido mientras come. Según un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el atragantamiento es la principal causa de muerte entre los niños de 4 años o menos.
Las papillas pueden ser una gran herramienta para practicar ciertas habilidades alimentarias, pero no son en absoluto necesarias en la dieta de un bebé.
- NICOLE SILBER, RD, CSP, CLC.
Muchos bebés estarían encantados de comer Puffs todo el día, pero ten en cuenta que no son el alimento más rico en nutrientes. Ofrécelos, junto con otros alimentos nutritivos, como parte de una comida en lugar de picarlos todo el día.
"Prefiero dejar espacio en sus pequeñas barrigas para alimentos más completos que puedan enseñarles las mismas habilidades alimentarias que los Puffs", añade Silber. "Los Puffs pueden ser una gran herramienta para practicar ciertas habilidades alimentarias, pero no son en absoluto necesarios en la dieta de un bebé".
Cuándo y cómo introducir las papillas
Normalmente, la mayoría de los bebés empiezan a comer sólidos alrededor de los 6 meses de edad. Si estás pensando en darle Puffs a tu bebé, es importante que hables con su pediatra o profesional sanitario para determinar si está preparado para este tentempié, sugiere el Dr. Wolfe.
"Cuando tu bebé tenga entre 8 y 12 meses, por lo general ya podrá sentarse de forma independiente y podrá tomar Puffs como parte de la merienda", dice la Dra. Wolfe."Pero no sustituyas ninguna parte de su alimentación normal [con Puffs], y dale Puffs poco a poco, de uno en uno, para vigilar que no aparezcan signos de atragantamiento."
Una vez que tu bebé tenga 12 meses, puede tomar Puffs a lo largo del día, dice el Dr. Wolfe. Pero asegúrate de que este cereal no sustituye a las comidas de tu bebé. "Los Puffs tienen muy pocos nutrientes, ya que se inflan con aire, por lo que debes asegurarte de que no sustituyen a las frutas, verduras, carnes y otros componentes de una dieta completa."
Cuando introduzcas los Puffs a tu bebé, considera la posibilidad de ofrecérselos durante la comida en lugar de utilizarlos como tentempié. Ten en cuenta que, a los 6 meses, es probable que tu bebé no tenga el agarre de pinza necesario para cogerlos por sí mismo.
"En general, queremos que el bebé se autoalimente en lugar de llevarse la comida a la boca", dice House. "Pero como los Puffs no son realmente un peligro de asfixia, [puedes] jugar a sacar la lengua y colocar el Puff en la lengua del bebé hasta que pueda autoalimentarse".
También puedes poner los Puffs en la bandeja de la trona o en la mesa para que el bebé los explore, sugiere Silber. "Recuerda que los bebés aprenden mejor por imitación, así que ver a un adulto [comérselos] suele funcionar".
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| Muchos bebés estarían encantados de comer Puffs todo el día, pero ten en cuenta que no son el alimento más rico en nutrientes. |