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Tiempo total: 60 minutos. Cantidad: 6 personas. Calorías: 444 kcal.
Jugo de fruta para acompañar en comidas favoritas.
El Jugo de Mango, es una de las muchas alternativas de jugos que existen. El valor nutritivo de las frutas es importante, porque nos brindan una serie de beneficios que van desde vitaminas a grandes proteínas, las cuales necesitamos para nuestro organismo. El jugo de mango, es una de las maneras de preparar esta increíble fruta, y hacerlo de un modo diferente. Pero también la podemos consumir de forma directa, y en tiempo de temporadas de calor, agregándole hielo, o también, en todo el año para nuestras comidas favoritas. El rico sabor del mango será más que suficiente.
¡Veamos como prepararlo!
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| Jugo de mango. |
Ingredientes:
- 4 mangos medianos y frescos (cortado por la mitad).
- 1 litro de agua previamente hervida.
- Azúcar al gusto.
Procedimiento de la receta.
- Pelar cada mango, y partirlos por la mitad; de modo que podamos obtener la pulpa de cada fruta (para la facilidad de esto, adquiera mangos que estén en perfectas condiciones, y en buena temporada).
- Una vez listos nuestros mangos, comenzar a lavar a cada uno, y cortarlos en forma pequeña (la parte que hemos obtenido de la pulpa) , procuremos que no tenga ninguna cáscara en su pulpa.
- Lo alistamos, y comenzamos a agregar dentro del vaso licuador, y junto a ello, agregamos: azúcar al gusto o media taza de este, y por último el agua hasta la superficie de todos los insumos. Y licuamos hasta formar una sola mezcla, y un jugo consistente.
- Licuar durante 20 a 30 segundos seguidos, y procurar que nuestro jugo tenga un color anaranjado, tal como se ve en la foto de esta receta.
- Colar, y servir sobre nuestra jarra, y acompañar en nuestras comidas favoritas.
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| El Jugo de Mango, es una de las muchas alternativas de jugos que existen |
Nota: El hielo sirve para las temporadas de calor, y una vez preparado el jugo lo agregamos dentro de nuestra preparación. O simplemente usamos cubos de hielo en lugar de agua, pero tenga en cuenta que la cantidad de jugo disminuirá, por lo tanto, tendrá que usar más agua.