Propiedades de la Pera

Tabla Nutricional de la Pera.

En este artículo, usted va a conocer las principales propiedades de la pera y su tabla nutricional. La pera es una fruta deliciosa, de color verde, y es un insumo muy consumido por temporadas, y es una de las frutas que contiene proteínas muy buenas para la salud humana (como todas las frutas). En este artículo, usted va a conocer las propiedades de la pera, y su tabla nutricional con sus principales propiedades.

peras deliciosas
Peras frescas y deliciosas.



La pera se define de esta forma: Árbol de la familia de las rosáceas, cuya altura varía entre tres y catorce metros según las distintas variedades. Tiene tronco recto y liso, copa bien poblada, hojas pecioladas, lampiñas, aovadas y puntiagudas, flores blancas en corimbos terminales, y por fruto la pera.

Tabla Nutricional.

PropiedadesValor por 100 g de consumo
Calorías53 kcal.
Agua 84.7 g
Proteínas0.4 g
Grasa Total0.2 g
Carbohidratos totales14.5 g
Carbohidratos disponibles14.5 g
Fibra cruda1.9 g
Fibra dietaria-
Cenizas0.2 g
Calcio 2 mg
Fósforo6 mg
Zinc-
Hierro0.30 mg
Tiamina0.02 mg
Riboflavina0.05 mg
Niacina0.16 mg
Vitamina C2.50 mg

Video de la preparación.

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