Extracto de Betarraga (Remolacha) y Zanahoria






Receta para extraer el jugo de la remolacha y la zanahoria por medio de un extractor de jugo.





El Extracto de Betarraga y de zanahoria es un jugo que puedes preparar para consumir alimentos sanos y nutritivos, es una forma de iniciar el día y consumir sanamente. Se trata de una receta donde necesitas un extractor de jugos, para extraer el jugo de estas dos verduras; y que no se necesita agua para tomarlo. Pues la idea de esto, es que puedas consumir la misma pureza de ambas frutas. Lo que puede garantizarte que vas a consumir nutrientes que tanto la Betarraga como la zanahoria te pueden dar. ¡Veamos cómo prepararlo!





Vista previa de las zanahorias para ser usadas en el extracto. Recuerda que las zanahorias no deberán estar cocinadas, sino crudas. Fotografía proporcionada por Irvis Murillo.
Vista previa de las zanahorias para ser usadas en el extracto. Recuerda que las zanahorias no deberán estar cocinadas, sino crudas. Fotografía proporcionada por Irvis Murillo.




Ingredientes
para el extracto.





  • 2-4 Betarragas peladas y cortadas por la mitad (no cocinar).
  • 2-4 zanahorias peladas y cortadas por la mitad (sin cocinar).
  • Un vaso recipiente para recibir ambos jugos y luego tomarlo.











Procedimiento
de la receta.





  • El primer paso, es obtener un extractor y aplicar la higiene correcta para iniciar con la extracción. Y luego pasar cada verdura para ser licuado y obtener el jugo.
  • Rellenar todo el vaso, y habilitar más betarragas y zanahorias para obtener más jugo.
  • Tomar en ayunas, antes del desayuno, por las mañanas, o después de hacer ejercicios.




Nota. La cantidad de betarragas es una únicamente una muestra en esta receta, es decir, que puede utilizar más betarragas o zanahorias para obtener más jugo.

MCP Recipes.




Video de la preparación.






https://www.youtube.com/watch?v=rdV1q8nHJOE
Da play para ver el video.




Definición de términos.





Vista previa de las remolachas. Fotografía proporcionada por Carlos Martínez.
Vista previa de las remolachas. Fotografía proporcionada por Carlos Martínez.




La palabra remolacha proviene del Del it. ramolaccio, este del lat. armoracium, y este del galo are more 'cerca del mar'; cf. al. meerrettich 'rabaniza'; literalmente 'rábano de mar'.





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