Tiempo Total: 60 minutos. Cantidad: 4 personas.
Receta para extraer el jugo de la remolacha y la zanahoria por medio de un extractor de jugo.
El Extracto de Betarraga y de zanahoria es un jugo que puedes preparar
para consumir alimentos sanos y nutritivos, es una forma de iniciar el día
y consumir sanamente. Se trata de una receta donde necesitas un extractor
de jugos, para extraer el jugo de estas dos verduras; y que no se necesita
agua para tomarlo. Pues la idea de esto, es que puedas consumir la misma
pureza de ambas frutas. Lo que puede garantizarte que vas a consumir
nutrientes que tanto la Betarraga como la zanahoria te pueden dar. ¡Veamos
cómo prepararlo!
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| Extracto de Betarraga (Remolacha) y Zanahoria (Batido Poderoso) |
Ingredientes para el extracto.
- 2-4 Betarragas peladas y cortadas por la mitad (no cocinar).
- 2-4 zanahorias peladas y cortadas por la mitad (sin cocinar).
- Un vaso recipiente para recibir ambos jugos y luego tomarlo.
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| Extracto de Betarraga (Remolacha) y Zanahoria (Batido Poderoso) |
Procedimiento de la receta.
- El primer paso, es obtener un extractor y aplicar la higiene correcta para iniciar con la extracción. Y luego pasar cada verdura para ser licuado y obtener el jugo.
- Rellenar todo el vaso, y habilitar más betarragas y zanahorias para obtener más jugo.
- Tomar en ayunas, antes del desayuno, por las mañanas, o después de hacer ejercicios.
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| Extracto de Betarraga (Remolacha) y Zanahoria (Batido Poderoso) |
Nota. La cantidad de betarragas es una únicamente una muestra en
esta receta, es decir, que puede utilizar más betarragas o
zanahorias para obtener más jugo.