Jugo de Zanahoria (extracto)

Tiempo total: 40 minutos. Cantidad: 4 personas.

Receta de jugo nutritivo para comer saludable y nutritivo.

La receta del Jugo de zanahoria es un tipo de jugo nutritivo que puedes preparar para acompañar en tus dietas diarias, y comer saludable. En esta receta vamos a preparar el jugo de zanahoria para que puedas preparar tu mismo, y tomar algo muy saludable. Sigue el procedimiento del jugo de zanahoria y disfruta de un jugo muy delicioso. ¡Veamos ahora cómo hacerlo!

jugo de zanahoria extracto
Jugo de Zanahoria.


Ingredientes del jugo de zanahoria.

  • 2-4 zanahorias frescas y pelado su cáscara.
  • Extractor de jugos.

Procedimiento del jugo.

  1. El primer paso, es lavar cada zanahoria y pelar su cascara. Es importante que usted tome consciencia de la higiene y aplique las normas de higiene.
  2. Preparar un extractor de jugos, y extraer el jugo de la zanahoria sobre un vaso, y dejarla reposar.
  3. Mover el líquido de jugo de zanahoria y tomar el jugo en ayunas, o en tu desayuno.
  4. Consumir en tus desayunos, y reunir en familia.

Tabla Nutricional de la zanahoria.

PropiedadesValores por 100 g de consumo
Calorías41 kcal.
Agua89 g
Proteínas0.6 g
Grasa Total0.5 g
Carbohidratos totales9.2 g
Carbohidratos disponibles6.4 g
Fibra cruda1.2 g
Fibra dietaria2.8 g
Cenizas0.7 g
Calcio418 mg
Fósforo384 mg
Zinc-
Hierro-
Tiamina0.38 mg
Riboflavina0.33 mg
Niacina3.74 mg
Vitamina C10 mg
Tabla nutricional de la zanahoria.

Video de la preparación.


Publicar un comentario

0 Comentarios