Hacer ejercicio con una mascarilla es seguro y no afecta a la capacidad de ejercicio


Hacer ejercicio con una máscara no parece limitar la capacidad real de ejercicio, según una carta de investigación publicada en línea el 30 de junio en JAMA Network Open.

Hacer ejercicio con una mascarilla es seguro y no afecta a la capacidad de ejercicio.
Hacer ejercicio con una mascarilla es seguro y no afecta a la capacidad de ejercicio.

Matthew Kampert, D.O., de la Clínica Cleveland, y sus colegas evaluaron si el uso de la máscara durante la prueba de esfuerzo (EST) hasta el agotamiento máximo provoca preocupaciones de seguridad clínicamente indicadas. Veinte adultos nunca fumadores, sanos y recreativamente activos (11 hombres) participaron en EST en cinta rodante sin máscara, con máscara N95 y con máscara de tela (con filtro de carbón activado PM₂.₅).

Los investigadores descubrieron que la realización de las tecnologías ecológicas con mascarilla producía un consumo máximo de oxígeno en el ejercicio y una frecuencia cardíaca inferiores a los de la ausencia de mascarilla. Ningún participante en ninguna de las condiciones experimentales mostró evidencia de una indicación clínica que requiriera la terminación de la EST antes del cese voluntario asociado con el logro del agotamiento máximo. Además, cada condición dio lugar a valores de ejercicio máximo que generalmente se mantuvieron dentro de los límites normales. La duración media del ejercicio fue mayor sin máscara (591 segundos frente a 548 segundos con una máscara de tela y 545 segundos con una máscara N95). 

La resistencia respiratoria percibida fue mayor con cualquiera de las dos mascarillas y la sensación de humedad fue más probable con cualquiera de ellas. "Aunque es posible que el uso de una mascarilla ejerza una limitación física sobre la capacidad de ejercicio, la relevancia clínica de tal posibilidad no está respaldada por estos datos", escriben los autores.

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