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| El futuro del fitness |
Escrito por STEPN Oficial.
Incluso antes de que se produjera la pandemia de COVID-19, nuestra salud global ha ido en constante declive. Desde 1975, los niveles de obesidad se han triplicado, mientras que las tasas de ansiedad y depresión se han disparado. En su trayectoria actual, la OMS predice que las enfermedades mentales podrían costar a la economía mundial la friolera de 16 billones de dólares en 2030.
En efecto, nuestra salud se encuentra en un estado de grave preocupación. Para empeorar las cosas, el COVID no ha hecho más que agravar este problema. Más allá del impacto directo del virus en nuestra salud a largo plazo, permanecer en el interior y autoaislarse ha tenido importantes consecuencias para nuestro bienestar mental. Los expertos afirman que los daños psicológicos causados por la agitación social y emocional del COVID podrían durar una generación.
El regreso de la marcha
Pero ha surgido un resquicio de esperanza. Con el cierre de los gimnasios y la imposición de pautas de distanciamiento social, la gente empezó a caminar y a correr al aire libre como forma de hacer ejercicio y salir de sus casas.
En todo el mundo, la gente ha redescubierto el placer de caminar. Strava informó que los caminantes registraron más de 668 millones de millas en 2021, un récord para la plataforma, y las aplicaciones para caminar y correr como Go Jauntly, Nike Run Club y MapMyWalk han experimentado un crecimiento de dos dígitos en los últimos años. Caminar incluso se ha puesto de moda: el hashtag #hotgirlwalk en TikTok, que anima a los usuarios a caminar al aire libre unos 6 kilómetros cada día, tiene más de 80 millones de visitas en TikTok.
Todo esto es una gran noticia para la salud pública. Los estudios han descubierto que caminar tiene enormes beneficios para la salud, como la estimulación de la circulación, la reducción de la glucosa en sangre, el fortalecimiento de la inmunidad y la mejora de la calidad del sueño. De hecho, los científicos han descubierto que caminar 2,5 horas a la semana -o sólo 21 minutos al día- puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 30%. Para los que tienen problemas de salud mental, un paseo rápido por el barrio se ha relacionado con la reducción del estrés, la disminución de la ansiedad y la reducción de la fatiga, al tiempo que mejora la función cognitiva y potencia la creatividad.
¿Y lo mejor? A diferencia de los gimnasios exclusivos o los costosos aparatos de gimnasia en casa, caminar es gratis y accesible para la mayoría de las personas sin discapacidad. Dar una vuelta a la manzana suele ser mucho más realista y asequible para la gran mayoría de la gente, especialmente para los más novatos.
Incluso los gobiernos municipales pueden ver los beneficios potenciales de una población feliz y saludable. Siguiendo el ejemplo de Copenhague, una de las ciudades más transitables del mundo, ciudades como París o Portland están empezando a aplicar el concepto de ciudad de 15 minutos (que da prioridad a los peatones sobre los coches y estructura los barrios de forma que los residentes puedan ir andando a casi cualquier sitio que necesiten en menos de 15 minutos).
STEPN, reimaginando el futuro del ejercicio
¿Por qué no camina todo el mundo? A pesar de que caminar es gratis y accesible para todos, las estadísticas señalan que una gran mayoría de personas no hace suficiente ejercicio. A pesar de nuestras mejores intenciones, somos humanos: en la era digital, las distracciones, los correos electrónicos y los programas de televisión a menudo se apoderan de nosotros y, en lugar de dar un paseo al aire libre, nos quedamos en casa mirando nuestras pantallas.
Incluso con la floreciente industria de las nuevas tecnologías de fitness, desde los wearables como el Apple Watch hasta los aparatos de gimnasia conectados como Peloton, seguimos sin movernos lo suficiente a lo largo del día. Entonces, ¿cómo resolver el elemento humano del fitness?
Saluda a la incipiente industria de "moverse para ganar".
Para muchas personas, reunir el impulso necesario para salir de casa puede ser una tarea monumental. Nike Run Club y Strava han ayudado ofreciéndoles motivación y pruebas de entrenamiento, pero dando un paso más, una nueva clase de startups está buscando pagarle por hacer ejercicio.
La misión de STEPN es ayudar a millones de personas a llevar un estilo de vida más saludable, conectarlos a la web3 y ayudar a combatir el cambio climático. Los usuarios compran unas zapatillas NFT y luego caminan, corren o trotan al aire libre para ganar tokens. A continuación, pueden cambiar sus ganancias a una cuenta externa, o reinvertirlas en el ecosistema para aumentar sus capacidades de ganancia. Lea aquí cómo STEPN está llevando la revolución de la web3 al fitness.
Desde su lanzamiento en diciembre de 2021, STEPN ha crecido a un ritmo exponencial, pasando de apenas 1.500 usuarios activos diarios en enero de 2022 a rozar los 100.000 . Atraído por sus saludables incentivos -los usuarios dedicados pueden ganar cientos de dólares al día-, STEPN ha acumulado un público fiel y una entusiasta comunidad de fitness.
Lo más prometedor es que los usuarios están intercambiando historias de transformación de su estado físico que se salen de lo normal. Los testimonios han inundado el Discord del proyecto, con usuarios que dicen que no han corrido en una década, pero que -gracias a lo adictivo de la interfaz de STEPN- han desarrollado un hábito de correr diariamente.
De hecho, todo el segmento de la incentivación del fitness está cobrando impulso. Por ejemplo, WHOOP, una empresa multimillonaria de wearables, paga a sus empleados para que duerman bien. Por parte del gobierno, Singapur se asoció con el Apple Watch en 2020 para recompensar a sus ciudadanos por mantenerse sanos.
¿Y ahora qué?
Aprovechando esta ola, STEPN está preparada para despegar y se dedica a construir una sólida plataforma que animará a millones de personas a mejorar su salud y a desarrollar una rutina diaria de ejercicios. Tiene el potencial de impactar en una población masiva a la vez que introduce a todo un mercado de corredores en el mundo de la web3.
En la actualidad, STEPN ya está ayudando a miles de personas a mejorar sus vidas mediante simples cambios en su estilo de vida, tan sencillos como dar una vuelta a la manzana. En el futuro, STEPN tiene incluso planes de asociarse con universidades para duplicar la mejora de la salud de los usuarios con investigaciones y estudios respaldados por la ciencia.
Esto es sólo el principio. Con la salud mundial en un estado más preocupante que nunca, STEPN parece ser una pieza crucial del rompecabezas, ayudando a mejorar el bienestar colectivo de nuestra población mundial, caminante a caminante. No se pierda la oportunidad.
Articulo traducido del ingles: The future of fitness by STEPN