Menestras del Perù

Frijol Panamito

Tiempo total: 60 minutos. Cantidad: 4-6 personas. Para acompañar en nue…

Arveja Partida

Disponible en audio Tiempo Total: 60 minutos. Cantidad: 4-6 personas. …

Las semillas contraatacan

Semillas de chía. Imagen proporcionada por Harvard. Las semillas de chía están de vuelta (otra vez) …

Locro con Hamburguesa de lenteja

Receta preparada a base de legumbres y menestras. Hoy les presentamos la receta del Locro con Hambur…

Frijoles a lo Pobre

Receta preparada a base de legumbres y menestras. Hoy les presentamos la receta de los Frijoles a lo…

Manjar de pallares y garbanzos

Receta preparada a base de legumbres y menestra. Como parte de nuestra misión por promover recetas n…

Hummus de Tarhui

Receta preparada a base de legumbres y vegetales. Como parte de nuestra misión por promover comidas …

Potaje de Garbanzos

Receta preparada a base de legumbres y vegetales.  Ya que nuestra misión es promover comidas delicio…

Ceviche de Tarhui y champiñones

Receta a base de legumbres y vegetales. Como parte de nuestra misión de promover comidas sanas y nut…

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